Le jeûne ?
Le jeûne est l'absence volontaire partielle ou totale de nourriture.
PENDANT LE JEÛNE LE CORPS NE S'ALIMENTE PLUS DE NOURRITURE EXTERIEURE MAIS INTERIEURE
Qui ?
Comme dans la nature, les animaux, les végétaux et les insectes, l'homme possède un mécanisme de survie de l'espèce inscrit dans son ADN qui lui permet de mobiliser ses réserves stockées sous forme de graisse dans ses tissus adipeux afin de fournir de l'énergie à tout l'organisme. Depuis des milliers d'années la génétique de l'être humain lui a permis de survivre à l'alternance des périodes de pénuries et d'abondance de nourriture imposées par les saisons.
Pourquoi ?
Autrefois le jeûne était pratiqué par de grands philosophes Platon, Aristote, Hyppocrate pour ses vertus de purification du corps et de l'esprit ainsi que dans de nombreuses civilisations pour des raisons païennes ou religieuses.
De nos jours
De nos jours, la surcharge alimentaire s'ajoute aux nombreux facteurs de pollutions, air, eau, conservateurs, additifs, stress qui se développent plus rapidement que nos capacités d'adaptations car notre génétique n'est pas programmée pour y faire face comme en témoigne l'augmentation des maladies chroniques dans les pays industrialisés.
Les bienfaits
Ils sont nombreux, renforcement du système immunitaire et ralentissement du vieillissement cellulaire grâce à l'autophagie, il favorise la perte de poids et le rééquilibrage alimentaires grâce à la reconnexion du corps et de l'esprit à ses véritables besoins. La restriction calorique temporaire volontaire est une façon simple et efficace d’améliorer sa santé.
Un jeûne bien-être
Vitalité Sud-Berry propose un jeûne doux de type "Otto Bûchinger", qui s'adresse à des adultes en bonne santé dans un but de prévention et de bien être.
Découvrez l'équilibre digestif
Régénérer votre système digestif : arrêter de s’alimenter donne le temps au corps de nettoyer les toxines et de réparer la paroi intestinale.
Découvrir ou adopter une alimentation plus saine pour se reconnecter à ses véritables besoins
LES
BIENFAITS
DU
JEUNE
Retrouvez votre énergie naturelle
Renouveler votre vitalité par la détoxination de l’organisme pour diminuer ou maîtriser des problèmes métaboliques.
Bienfaits en terme de longévité
En l'absence de glucose, le corps va éliminer les cellules vieillissantes, inutiles et défaillantes pour les remplacer par de nouvelles cellules: c'est l'autophagie
Bienfaits relationnels
Bienfaits existentiels
Echanger avec les autres autour d’une communauté de valeurs liées au jeûne et se nourrir de rencontres inspirantes.
Se recentrer sur soi et apprendre à mieux s’écouter pour vivre plus en adéquation avec soi-même. Faciliter la prise de décisions importantes en gagnant en recul et en clairvoyance.
Le jeûne FFJR Vitalité Sud-Berry
C'est un jeûne inspiré de la méthode du docteur Otto Büchinger, médecin allemand né en 1878 qui a consacré sa vie à étudier le jeûne et à l’utiliser comme thérapie pour lui-même et auprès de milliers de patients dans la prévention des maladies liées à l’âge et dans les troubles métaboliques chroniques, y compris le problème du surpoids.
JUS DE FRUITS ET LEGUMES FRAIS BIO
Tous les matins vous dégusterez un jus de fruits et légumes bio fraîchement pressés à l'extracteur sans morceaux afin de laisser le système digestif au repos avec un apport calorique d'environ de 250 kcal qui permet au corps de s'adapter en douceur au jeûne .
TISANES BIO
Afin de bien soutenir l'organisme lors de la détoxification du corps pendant le jeûne des tisanes bio en vrac et en sachets sont proposées avec de l'eau purifiée au purificateur d'eau.
BOUILLON DE LEGUMES BIO
Tous les soirs vous dégusterez un bouillon de légumes bio réconfortant et riche en minéraux essentiels.
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Il est composé:
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d'un jus frais de fruits et légumes
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de tisanes
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de bouillon de légumes
C'est un jeûne doux qui permet de soutenir le métabolisme et de réduire les effets normaux et indésirables de la détoxification.
LA RANDONNEE
Une activité indispensable dans le processus de détoxification
Les randonnées sont sur terrain plat à 90%
Elles sont accessibles à tous
D'une durée de 2 à 3 heures
Elles sont adaptées aux rythmes des jeûneurs.
L'oxygénation est nécessaire pour brûler les graisses, les poumons sont activés pour améliorer le rejet des déchets volatiles.
Le jeûne est pratiqué depuis plusieurs millénaires, inscrit dans notre ADN sa pratique ponctuelle permet un rééquilibrage puissant du corps et de l'esprit.
Découvrez tous les bienfaits que l’on peut attendre d’un séjour de jeûne bien-être à Vitalité Sud-Berry au sein de la
Fédération Francophone de Jeûne et Randonnées.