UNE JOURNEE TYPE
Rituel du matin
9h00-10h00
Boisson réhydratante au gingembre et citron.
Moment de convivialité pour la dégustation d'un jus de fruits et légumes bio fraichement pressé à l'extracteur. Infusions bio pour soutenir l'organisme.
Eveil musculaire
10h00-11h00
Pour reconnecter le corps et l'esprit avant le départ en randonnée découvrez le Yoga, le Do-In, le Qi-Gong ou la cohérence cardiaque.
Randonnée douce
11h00-14h00
Rythmée par des pauses pour apprécier la beauté de la campagne Berrichonne: prairies, forêts, lacs, rivières, chevreuil, lapins, renards, ânes, chevaux, rapaces ! Reconnexion, oxygénation et détoxification !
Ressourcement
14h00-18h00
L'organisme a besoin de repos pour optimiser la détox, du temps rien que pour vous, pour faire la sieste, lire, des activités ludiques en fin d'après-midi ou tout simplement ne rien faire ...
Massages
Les massages favorisent l'élimination des toxines et la détente physique et psychique (sur inscription et en supplément).
Rituel de fin de journée
18h00-20h00
C'est l'heure du bouillon de légumes bio reminéralisant pour bien finir la journée, il se dégustera autour de diverses thématiques: l'équilibre alimentaire, le poids santé, la physiologie du jeûne et bien d'autres encore !
Veillée et jeux
Jeux de société pour des moments de joie et de convivialité, musiques et chants, documentaires ...
Inclues des activités ludiques, créatrices et artistiques selon ses goûts et ses envies ...
Légumes lactofermentés, kéfir de fruits (dont de grains), limonade maison, champagne des fées, graines germées, musique, chants, lecture et divers ateliers variés.
A Vitalité Sud-Berry rien n'est imposé tout est proposé !