Ingrédients pour 15 ml - 13-15 ml d'huile d'amande douce - 5 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic - 5 gouttes d'huile essentielle de citronnelle - 5 gouttes d'huile essentielle de géranium Matériel: 1 roll-on ambré E Etapes: 1- Se laver les mains puis stériliser le matériel avec de l'alcool minimum 70 degrés ou en le faisant bouillir 10 minutes. 2- Remplir le roll-on d'huile d'amande douce jusqu'en dessous du "cou" du flacon. 3- Ajouter les trois huiles essentielles 5 gouttes de chaque: lavande aspic, citronnelle et géranium. - 3 2 2- 13 11- 1- tapes - Pour ne

QIO0 Ingrédients pour environ 25 grammes - 7,5 g de macérât huileux de calendula - 9,38 g d'huile de coco - 5,62 g de cire d'abeille jaune - 22 gouttes d'huiles essentielle de lavande aspic - 2 gouttes de vitamines E Matériel - Balance de précision - 1 bol - 1 pot ambré - 1 minifouet - 1 bain marie Etapes 1- Se laver les mains puis stériliser le matériel avec de l'alcool minimum 70 degrés ou en laissant bouillir 10 minutes 2- Dans un bol en inox mettre le macérât huileux de calandula, l'huile de coco et la cire d'abeille jaunepuis faire chauffer au bain marie. 3- Une fois fondu, retirer du feu et ajouter l'huile essentielle de lavande aspic puis les 2 gouttes de vitamine E et transvaser dans le pot ambré. Se conserve 6 mois à l'abri de la lumière et de la chaleur. s 3 S Eta B Maté Matériel MMat 7,5 gr

Quels sont les bénéfices et vertus de l’utilisation du gratte-langue ? Utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles , le gratte-langue en cuivre offre de nombreux bénéfice s en termes d’hygiène buccale . Il favorise également l’équilibre entre le corps et l’esprit. La langue a déjà en soi la capacité de se nettoyer via le contact avec le palais. Mais cette action de frottement de la langue ne permet pas de nettoyer le fond de celle-ci qui ne profite pas de ce mouvement réflexe. Le fond de la langue est ainsi la partie qui contient le plus de bactéries . L’usage du gratte langue prend ici toute sa dimension. Sa forme en U permet un accès facile à cette partie trop souvent délaissée de la cavité buccale. Pour atteindre cette zone, il faut tirer la langue en essayant de la garder détendue. Le racloir doit ensuite être posé aussi loin que possible sans toutefois provoquer un réflexe de déglutition ou de vomissemen t. Il faut ensuite racler en maintenant une légère pression sur la surface arrière de la langue. Allez du fond vers l’avant (et jamais l’inverse) afin de désencombrer la langue. Comment faire si je ne possède pas de gratte-langue ? Tu peux utiliser ta brosse à dent ou une cuillère . Quelles sont les contre-indications à l’usage du gratte-langue ? En cas d’aphtes, de problèmes d’irritations ou de plaies, il faut attendre la guérison complète avant d’utiliser le gratte langue. Il est conseillé de gratter sa langue avec douceur afin de ne pas altérer les papilles gustatives entraînant de surcroît un inconfort voire une dysgueusie (perte de goût). Quelles sont les indications pour l’usage d’un gratte-langue ? Gratter sa langue est particulièrement intéressant pour éliminer les toxines visibles sur la langue. En jeûne , le corps mobilise ses  réserves et  augmente le processus de détoxification  ce qui se manifeste souvent par un  enduit blanc ou  jaunâtre sur la langue  composée de bactéries , cellules mortes  et réduits métaboliques . La mauvaise haleine matinale est en partie liée aux toxines et déchets d’aliments emmagasinés dans la journée. À cela s’ajoute l’abaissement du niveau de salive pendant la nuit qui permet la prolifération des bactéries anaérobiques. Ainsi, l’un des bénéfices de l’usage du gratte-langue est pour lutter contre l’halitose. Mais plus généralement, il assure une hygiène parfaite de la cavité bucco-dentaire.

Cette pièce de poterie sur la toiture du gîte représente une coquille St Jacques. C'est une décoration qui habille de nombreuses maisons Castelloises et qui a pour utilité première de protéger le faîtage de la charpente . Pour les superstitieux il est aussi symbole de protection pour la famille qui vit sous son toit. C'est de là que son surnom Merlusine lui revient; en rappel à cette légende de la fée Mélusine, mi-humaine, mi-dragon ! Aujourd'hui élément de décoration, si vous levez bien vos yeux,  les épis sauront vous étonner et parfois même vous amuser  ! Au-delà de l’esthétique, les épis de faîtage ont également un rôle fonctionnel : ils empêchent l’eau de s’infiltrer le long des lignes de faîtage, protégeant ainsi la structure intérieure du toit. En améliorant l’étanchéité du toit, ils contribuent à prolonger la durée de vie des tuiles et des matériaux de couverture environnants. Choisir des épis de faîtage fabriqués en terre cuite assure non seulement l’intégrité de la toiture mais aussi un charme indéniable. Origines et symbolisme des épis de faîtage L’épi de faîtage est plus qu’un simple ornement ; il est porteur de symboles et de tradition. Utilisé depuis le Moyen Âge, il servait à conférer un statut social ou une protection spirituelle à l’édifice. En terre cuite, le matériau se prête parfaitement à cette dualité de fonction, alliant résistance et esthétique. Les objets émaillés peuvent même ajouter une touche de couleur et de raffinement à cet élément architectural historique.

Le gîte bénéficie d'un système écologique d'assainissement des eaux usées : la phyto-épuration 🪴 Étapes clés du fonctionnement 1. Prétraitement des eaux usées Avant d’être réellement épurées, les eaux usées (eaux « grises » et « noires ») sont dirigées vers un préfiltre naturel  (lit de substrat très grossier comme gravier et sable), Ce prétraitement réduit les matières en suspension et prépare l’eau à l’étape suivante. 2. Filtration par des bassins plantés L’eau passe ensuite dans un ou plusieurs bassins filtrants plantés de végétaux aquatiques  (roseaux, iris, carex, menthe aquatique, etc.). Dans ces bassins les racines des plantes jouent un rôle majeur  : Elles favorisent l’aération du substrat  et offrent une vaste surface de contact pour les micro-organismes. Ce milieu riche et humide devient un écosystème bactérien vivant  qui dégrade les polluants biologiques et chimiques (matière organique, nitrates, phosphates, etc.). Les micro-organismes (bactéries, micro-faune)  présents autour des racines consomment les polluants dissous dans l’eau. Cette étape est le cœur de l’épuration naturelle : les bactéries digèrent les substances indésirables et transforment l’eau polluée en eau propre. 3 . Sortie d’eau traitée À la sortie du système : L’eau est nettement moins polluée  est rejetée dans le milieu naturel et réutilisée pour l’irrigation des jardins. 👍 Avantages de ce procédé : Pas de fosse à vidanger  (contrairement aux fosses septiques classiques). Pas d’odeurs désagréables  grâce à l’aération naturelle. Faible entretien  (coupe annuelle des plantes, pas de nettoyage fréquent). Solution esthétique  intégrée dans le paysage comme un jardin. Le succès de la phyto-épuration repose sur une coopération entre plantes et micro-organismes  : Les plantes structurent et aèrent le sol filtrant  ; Les bactéries fixées sur les racines dégradent les polluants  par des processus biologiques naturels ; L’eau traverse successivement des zones de filtration et d’épuration sans utilisation de produits chimiques ou d’énergie externe.

Lors des balades, Vitalité Sud-Berry vous prête des bâtons de randonnée, découvrez tous les bienfaits ! Principes de base Les bâtons servent à propulser le corps vers l’avant, pas seulement à s’équilibrer. Le mouvement des bras est ample et coordonné avec celui des jambes. Le pas est plus long et plus dynamique que dans la marche classique. Bienfaits Renforcement musculaire global (bras, épaules, dos, abdominaux, jambes). Amélioration de l’endurance et de la capacité respiratoire. Réduction du stress et amélioration du bien-être mental. Moins de pression sur les genoux et les hanches que la course à pied. Les bâtons de randonnée aident à répartir le poids du corps de manière plus équilibrée, réduisant ainsi la pression sur les genoux, les hanches et les chevilles . Cela permet de prolonger vos randonnées sans surmener vos articulations des membres inférieurs, tout en sollicitant les muscles du dos et des épaules. Cela permet de brûler des calories et peut contribuer à réduire la graisse abdominale . Comme cela fait travailler le corps entier, y compris les muscles du tronc, cela permet d'affiner la taille tout en tonifiant le ventre.